2022-04-20
Lovaglás – egy kicsit tudományosan
Egy szülővel történt beszélgetésem indított el ennek a kis "lábjegyzetnek" a megírására. Lovagoljon a gyermekem,…
2017-08-25
Erősítsd a térd körüli izmokat!
A szokásos "futóbajok", a derék- és bokafájás mellett a térd is a nagy "mumusok" közé…
2017-04-03
Bicajos kisokos
Végre előkerültek a bringák a garázs mélyéről, a kerékpárutak (meg a „sima” utak is) tele…
2018-03-02
Neked készül már a nyári formád?
Ugyan az ablakon kinézve még kissé utopisztikusnak tűnik, hogy az idén lesz nyár, de hidd el: pillanatok…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
A bűvös számok: 5, 10, 21 és 42
Tisztázzuk a legelején: csakis és kizárólag saját magunknak, saját magunk miatt futunk. Fogyás, kondi, kikapcsolódás,…
Hogyan válasszunk személyi edzőt?
A személyi edző ugyanolyan „bizalmi” szakma, mint a pszichológus, orvos vagy éppen a fodrász. A…
