Skip to main content
#Egészség

Karbantartás 50 felett

Az egészséges életmód nem a fiatalok kiváltsága, sőt. Ahhoz, hogy a testi és szellemi frissesség…
#Mozgás

Mindennapi mobilizáció

Amint azt előző cikkünkben ígértük, Wirsz Levente gyógymasszőr, személyi edző remek mobilizációs gyakorlatokat hozott nektek.…
#A futás

Figyelj, nehogy elnyeljen a fekete lyuk!

Ha te is futó vagy, akkor nem feltétlenül a fizikaórán tanultakra kell asszociálnod a „fekete…
#Táplálkozás
Ezt kapd el, ne a náthát! – Szuperforma-barát nasik
#A futás
És neked hol fáj?
#A futás
8+9 egyszerű, de fontos gyakorlat bemelegítéshez
#A futás
Futó vagy? Spinningelj!
#A futás
Nem visz lift a sikerhez – avagy beszéljünk a motivációról
#Egészség
Gurmé házi májast valaki…?
#Motiváció
Emberkísérlet 1.0 – 2. rész, a nagy kajaleltár
#A futás
Elég jóban vagy önmagaddal? – avagy futás egyedül vagy társasággal
#A futás
Félmaraton és maraton között félúton…