2019-02-28
Fókuszban a “régebb óta fiatalok”
A mozgás népegészségügyi jelentőségéről, az aktív időskor fontosságáról, illetve a lakosság egészséges életmódjának állami szerepvállalásáról…
2017-10-13
Reggeli edzés, azaz fitt és nyugis napkezdet
Kevés jobb dolgot tudtam elképzelni abban a pillanatban, mint, hogy hétfő reggel 7 óra van…
2016-02-08
Túl a holtponton…
Nincs mit szépíteni: holtpont mindig jön. A kérdés csak az, hogy hányadik kilométernél vagy az…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
Karbantartás 50 felett
Az egészséges életmód nem a fiatalok kiváltsága, sőt. Ahhoz, hogy a testi és szellemi frissesség…
Mindennapi mobilizáció
Amint azt előző cikkünkben ígértük, Wirsz Levente gyógymasszőr, személyi edző remek mobilizációs gyakorlatokat hozott nektek.…
