Skip to main content
#A futás

Top 9 nem tradicionális zsírégető edzés… I. rész

Egyetértünk abban, hogy az edzésen jól kell magunkat éreznünk? Szerintem igen! Emellett új mozgásformákkal hatékonyabbak…
#Mozgás

A lustaság ideológiái kifognak rajtunk?

Találékony fajta az ember. Számos kifogást talál arra, amit amúgy nem is akar megcsinálni. Papíron egyre…
#A futás

A bűvös számok: 5, 10, 21 és 42

Tisztázzuk a legelején: csakis és kizárólag saját magunknak, saját magunk miatt futunk. Fogyás, kondi, kikapcsolódás,…
#Táplálkozás
Használd ki a nyár ízeit!
#A futás
Félmaraton és maraton között félúton…
#Mozgás
Terhesmocorgás 2.
#Fókuszban
Sífutás: muníció testnek, léleknek, agynak
#Mozgás
Fitt anyuka, erős és nyugodt baba
#Egészség
Barátunk, a kollagén
#A futás
Kényeztesd a lábadat!
#Mozgás
Edzés Mítosz: az erősítéstől „megvastagodnak” a nők…
#A futás
Le a “Nem tudok futni” mítosszal!