2017-03-24
Tippek újrakezdőknek
A madarak csicseregnek, a fák zöldülnek, a nárciszok nyílnak és ezzel egyenesen arányosan megnő a…
2018-01-24
Sífutás: muníció testnek, léleknek, agynak
Ha valaki azt mondja, “megyünk síelni”, akkor szinte kivétel nélkül a “hegyre fel- hegyről le”…
2017-08-25
Erősítsd a térd körüli izmokat!
A szokásos "futóbajok", a derék- és bokafájás mellett a térd is a nagy "mumusok" közé…
2020-03-30
Karantén: mozogj, hogy ép ésszel kibírd!
Bezártság, szorongás, félelem, pánik, kilátástalanság, bizonytalanság - az elmúlt hetekben aligha akad valaki, akit ne…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
Altáji probléma, amiről beszélni kell
Kényes téma, ettől függetlenül fontos beszélni róla. Pláne, hogy egy pár éve készült felmérés alapján…
Ha keresnél, lementem a klubba! 🙂
A futás alapvetően egyéni sportág, tökéletese alkalom fejszellőztetésre, önmagunkban kettesben levésre, arra, hogy csak magunkkal…
