Skip to main content
#A futás

Kinezio tape: nem hókuszpókusz, hanem varázsszer

Bár kívülállók számára csak valami fura hóbortnak vagy hókuszpókusznak tűnhet, amikor futókat, sportolókat mindenféle színes…
#Táplálkozás

Tökjó, itt a tökszezon!

Kábé 90%-a víz, a maradék 10 viszont teli van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, béta-karotinnal (minél sötétebb,…
#A futás

Itt fáj, ott fáj, amott fáj – avagy a futás és ízületvédelem  

Bármilyen mozgásformát végzünk, az ízületeink ki vannak téve a sérülés veszélyének, főként akkor, ha hosszú…
#A futás
Tanulni sohasem késő
#Hírek
Szépkorúak: vigyázz, kész, rajt!
#Mozgás
Drága az edzőterem? Menj a szabadba!
#Mozgás
Már megint karantén-fitt…
#Aktualitások
MASPORT30 – Konferencia és valami sokkal több
#Fókuszban
Karantén: mozogj, hogy ép ésszel kibírd!
#A futás
Reggeli edzés, azaz fitt és nyugis napkezdet
#Edzésterv
A nagy popsi-projekt: I. rész
#Egészség
Húsvét utáni mi-van-a-hűtőben