2017-04-03
Bicajos kisokos
Végre előkerültek a bringák a garázs mélyéről, a kerékpárutak (meg a „sima” utak is) tele…
2016-05-13
Gyorsabban, hosszabban, erősebben
Ha rendszeresen futsz, előbb vagy utóbb utolér a kérdés: hogyan tudod növelni a távot. Vagy,…
2017-08-25
Erősítsd a térd körüli izmokat!
A szokásos "futóbajok", a derék- és bokafájás mellett a térd is a nagy "mumusok" közé…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
Edzőterem az egész világ
Ha te is azok közé tartozol, akik utálnak edzőterembe menni (“túl csillivilli; mindenki jobban néz…
Nyújts, hogy erősebb, hajlékonyabb és gyorsabb légy!
Többször beszéltünk már róla, hogy mennyire nagy jelentősége vannak annak, hogy a futás utáni nyújtást…
