2022-07-09
A szezon nagyágyúi 2.
Nemrégiben néhány szupergyümölcsöt vettünk sorra, most jöhetnek a zöldségek! Tankoljátok fel a szervezeteteket mindenféle jóval,…
2016-05-13
Gyorsabban, hosszabban, erősebben
Ha rendszeresen futsz, előbb vagy utóbb utolér a kérdés: hogyan tudod növelni a távot. Vagy,…
2022-08-09
Nyári sportmókák
Nyár van, lazul az edzési fegyelem, megtörik a jól megszokott hétköznapok ritmusa – ez így…
2019-02-28
Fókuszban a “régebb óta fiatalok”
A mozgás népegészségügyi jelentőségéről, az aktív időskor fontosságáról, illetve a lakosság egészséges életmódjának állami szerepvállalásáról…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
Zenével futni pro és kontra
Plusz energiát ad, könnyebben túllendülsz a holtpontokon, motivál, másrészt viszont eltereli a figyelmedet önmagadról, a…
Beszéljünk a pulzusról!
A múlt heti futósulinkból már megtudhattátok: a pulzusmérő óra nem dísznek van a futók kezén.…
