2016-02-08
Túl a holtponton…
Nincs mit szépíteni: holtpont mindig jön. A kérdés csak az, hogy hányadik kilométernél vagy az…
2017-10-13
Reggeli edzés, azaz fitt és nyugis napkezdet
Kevés jobb dolgot tudtam elképzelni abban a pillanatban, mint, hogy hétfő reggel 7 óra van…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
5+1 alapszabály, amit minden friss édesanyának be kellene tartani
Gátvédelemmel kell edzeni, mert az amúgy is meggyengült medence alapi izomzat a hormonális hatások miatt…
Miért csökken a tesztoszteron szinted és ez miért baj?
A hormonális egyensúlyaz egyik legfontosabb, amikor a betegségekről, testkompozícióról, a hangulatodról, testsúlyodról, magyarul az egészségedről…
