2020-03-30
Karantén: mozogj, hogy ép ésszel kibírd!
Bezártság, szorongás, félelem, pánik, kilátástalanság, bizonytalanság - az elmúlt hetekben aligha akad valaki, akit ne…
2018-03-02
Neked készül már a nyári formád?
Ugyan az ablakon kinézve még kissé utopisztikusnak tűnik, hogy az idén lesz nyár, de hidd el: pillanatok…
2022-01-31
Alap nélkül nincs építkezés
A „nemszeretem” január, február klasszikusan az alapozó időszakot jelenti még az amatőr sportolóknál is, hisz…
2017-04-03
Bicajos kisokos
Végre előkerültek a bringák a garázs mélyéről, a kerékpárutak (meg a „sima” utak is) tele…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
Nem visz lift a sikerhez – avagy beszéljünk a motivációról
Bármennyire is tudjuk, hogy sportolni szuper, nem mindig van az ember hurráoptimista hangulatban. Előfordul, hogy…
Móni gyógyító Pilatese: Hátizom-erősítés 2.
A múlt héten megkezdett hátizom-erősítő gyakorlatsor folytatása következik, Mónitól, nektek… Szóval elő a matracokkal! 9.…
