Skip to main content
#Test&Lélek

Lelkedig ható sportok

Elragad a flow, elönt az adrenalin és az endorfin, összpontosítasz – valamilyen szinten minden „jól”…
#Táplálkozás

9 plusz 1 tipp, hogyan NE szedj fel csillió pluszkilót decemberben

Éééés újra itt van minden fitneszelő rémálma: kopogtat a december, amikor még a legelszántabb egészségtudatosok…
#A futás

Le a “Nem tudok futni” mítosszal!

"Én nem tudok futni", "Nem nekem való", "rögtön el kezd szúrni az oldalam", "unalmas" -…
#A futás
Segítség, nyaralok!
#Egészség
Tényleg fogyni szeretnél? Ne a light kólára alapozz!
#Mozgás
Otthoni edzés-kisokos
#A futás
Itt fáj, ott fáj, amott fáj – avagy a futás és ízületvédelem  
#A futás
8 érv, hogy miért jó edzővel futni
#Mozgás
Öt ok, amiért zumbázni jó
#Egészség
Kilométerek jöttek, kilók mentek – Zoli sikersztorija
#Mozgás
A szabadtéri mozgás orvosság
#Mozgás
Móni gyógyító Pilatese: mostantól fullba nyomjuk