2022-07-09
A szezon nagyágyúi 2.
Nemrégiben néhány szupergyümölcsöt vettünk sorra, most jöhetnek a zöldségek! Tankoljátok fel a szervezeteteket mindenféle jóval,…
2022-01-04
Beszéljünk a lustaságról!
Itt az új év, megújulunk mi is, ezentúl nem csak írásban, hanem szóban is beszélünk…
2016-05-13
Gyorsabban, hosszabban, erősebben
Ha rendszeresen futsz, előbb vagy utóbb utolér a kérdés: hogyan tudod növelni a távot. Vagy,…
2018-01-24
Sífutás: muníció testnek, léleknek, agynak
Ha valaki azt mondja, “megyünk síelni”, akkor szinte kivétel nélkül a “hegyre fel- hegyről le”…
Sport az élet
Videók és podcast-ek
Móni gyógyító Pilatese – szétnyílt hasizom, core edzés
A Core power alap változata a szülés utáni szétnyílt hasfal zárására is alkalmas; mégpedig az…
Emberkísérlet 1.0 – De tényleg, miért is jó személyi edzőhöz járni?!
Van abban valami kéjes élvezet, ahogy nézik az ember szenvedését. Nincs kétségem afelől, hogy a…
