Sosem tudhatod, mikor lesz egy hobbisportból életre szóló szerelem. Porgányi Péter esete a mászással pont ilyen: a pesti falakon kezdődött, mostanra a határ viszont a csillagos ég, szinte szó szerint.
– Úgy kezdődött az egész, hogy 2002-ben lementem a Mountexbe, és nekiálltam falat mászni. Viszonylag nehéz utakkal kezdtem, és egy áthajlásnál el is akadtam. Nem adtam fel, megpróbáltam legalább 9 -10-szer, és a falmester azt mondta, van érzékem a mászáshoz, úgyhogy járjak le sűrűbben. El is kezdtem a mászást, és ott ragadtam: elvégeztem az alap tanfolyamot, utána a középfokot és az OKJ-s tanfolyamot is, továbbá jég- és gleccsermászással kapcsolatos oktatásokon is részt vettem – meséli Péter, aki az oktatáson megszerzett tudását azóta élesben is rengetegszer kipróbálta.
– Eddig csak az alpesi régióban másztam, körülbelül harminc, 4000 méter feletti csúcsot hódítottam meg; köztük a Monte Rosa-t a Mont Blanc-t, a Weissehorn-t a Matternhornt is. Talán erre vagyok a legbüszkébb, mert ez volt a legelső négyezer feletti hegy, és szinte végig szóló mászással küzdöttem le – teszi hozzá.
A jelenlegi cél az Everest tőszomszédságában lévő, 6500 méter magas Mera Peak; illetve a tőle nem messze fekvő Island Peak, ami 6180 méter magas.
S hogy hogyan készül fel valaki egy ilyen emberfeletti teljesítményre? Nos, hosszan és tudatosan.
– A felkészülésem több mint két hónapig fog tartani, főként kardió edzésekre alapul, ami hátizsákos mászást tartalmaz. Terepen, valamint a tatabányai Turul-lépcsőn (419 lépcsőfok) való lépcsőzés az egyik fő elem, továbbá crossfit- és futó edzéseket is beiktatok. A hátizsákos mászás azt jelenti, hogy plusz 25-28 kiló súlyt helyezek el a hátizsákban; a harmadik héttől kezdve pedig a lépcsőt minden edzésen egymás után kétszer küzdöm le – az utolsó héten már minden edzésen háromszor. Az erő és állóképesség fejlesztése érdekében a harmadik héttől minden edzést gázálarcban hajtok végre, ami arra jó, hogy segít hozzászokni az ott várható oxigénhiányos állapothoz. Hetente egyszer pedig nem 28, hanem 40 kilót cipelek majd. A felkészülésben nem segít senki, az edzéseket és az ott végrehajtott feladatokat az internetről, szakkönyvekből illetve rutinos mászó barátaimtól kapom és gyűjtöm össze. Nagy segítség még az, hogy a kedvesem gyakran elkísér az edzésekre, igaz, ő az előírt távot hátizsák és plusz súly nélkül teljesíti – mesélte.
Mi a helyzet a kajával? – A táplálkozásban nem tartok be kötelezően előírt szabályokat, azt eszem, ami jólesik; természetesen kerülöm a nagyon zsíros és fűszeres ételeket, de ezeket eddig sem ettem. Plusz vitaminokat és táplálékkiegészítőket nem szedek, inkább több gyümölcsöt fogyasztok, és több folyadékot iszom.
Amikor nem mászás, akkor pedig… – A mászáson kívül kedvelem a crossfittet, azon belül is a saját súlyos edzéseket, illetve rendszeresen futok, főleg közép és hosszú távokat. A futás már 6 éves korom óta jelen van az életemben, ha tehetem minden nap élek lehetőséggel – mondta a 43 éves sportember, aki ifjúkorában különböző küzdősportokat is kipróbált, többek között tíz évig cselgáncsozott.
Az új tervekkel kapcsolatban kifejtette: sok minden függ attól, hogy ez a mászás hogyan sikerül, illetve, hogy milyen anyagi fedezetet tud majd biztosítani a leendő tervek megvalósításához; a hegymászás azért eléggé költséges dolog. A terv egyébként egy 7000 méter feletti csúcs, esetleg szintén valahol Nepálban, de ha nem, akkor a Pamír hegységben. “Jó volna ott a Kommunizmus csúcsot megmászni, ami 7495 méter magas” – tette hozzá.
Kedvet kaptál? Így kezdj hozzá:
– A kezdő mászóknak azt javaslom, hogy mindig elérhető célokat tűzzenek ki maguknak, aztán, ha azt megvalósították, akkor lépjenek tovább, és keressenek egy magasabb, nehezebben elérhető célt. Tartsák be a fokozatosság elvét, és mindig legyenek tisztában az aktuális képességeikkel. Itt nem működik a merjünk nagyot álmodni közhely, mert a mászás rengeteg veszélyt rejt magában, a magasabb szintek eléréséhez pedig sok gyakorlás, kitartás kell, és még több tapasztalat. Talán jól illik ide a régi bölcselet: – Ahhoz, hogy futni tudjunk, először járni kell megtanulni…! – tanácsolja Péter.
