Skip to main content

Különböző színekben és alakzatokban ilyen-olyan testrészekre felhelyezett csíkok, mint megannyi giga-ragtapasz – ismerős? Ha ilyet látsz valakin, akkor vélhetően az illető nem épp a legújabb divatőrületnek hódol, hanem kinesio tape-et visel. Egy gyógyító szalagot, melynek sok sportember köszönheti a gyors regenerációt. S hogy hogyan? Elmeséljük.

– A kineziológiai szalagot többek közt sportsérülések, ficamok, húzódások, túlfeszült, görcsös izmok, korlátozott ízületi mozgások, derék-, hát-, nyak- és fejfájások, gyulladásos tünetek (pl.: tenisz- és golfkönyök), gerincferdülés, idegbántalmak kezelésére, tartásjavításra, valamint a mozgásszervi műtéteket követő rehabilitáció során használhatjuk – avat be Kecskés Bettina masszőrspecialista, személyi edző.

A szalag rövid időn belül, mellékhatások nélkül csökkenti a fájdalmat és a mozgás korlátozottságát, méghozzá úgy, hogy nem tartalmaz vegyszert, kémiai hatóanyagokat. Jól hangzik, nem igaz? Na de hogyan is működik mindez? – Az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bíró, rugalmas, lég- és vízáteresztő pamutszalagok anélkül lazítják, rögzítik vagy korrigálják – ragasztási technikától függően – a sérült lágyszövetet, hogy jelentősen korlátoznák annak szabad mozgását, így lényegesen felgyorsulhat az ízületi- és izomproblémák gyógyulási ideje. A szalag hatására a bőr és a bőr alatti szövetek fellazulnak, intenzívebbé válik a vér- és nyirokkeringés, enyhül a fájdalomérzékelő receptorokra nehezedő nyomás. Stabilizálja az izmokat és ízületeket, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a sérült szövetek terhelését és a gyulladások kialakulásának valószínűségét – magyarázza Bettina, majd hozzáteszi: a szalagok különböző színekben kaphatóak, ennek azonban hatásmechanizmusát tekintve nincs különösebb jelentősége, maximum az aktuális kedélyállapot és az egyéni ízlés határozza meg.

Na jó, akkor csak lemegyek a gyógyszertárba aztán otthon felragasztom, és kész! Vagy?

Ennyire azért nem egyszerű a történet. – Több féle tape-módszer és ragasztási technikát különböztetünk meg, mely az anatómia szigorú szabályait követve helyezendő fel; ezért is szükséges, hogy szakember segítsen a felrakásnál. A szalag az egész testre hatóan segíti gyógyulásunkat, állapot javításunkat. A felhelyezési technikát még meghatározhatja az izom, izomszövet jelenlegi struktúrája, a rehabilitáció fázisa, az egyén bio-pszicho-szociális állapota. Nagyon fontos azt is tudni, hogy a tape egy kezelést kiegészítő technika – hangsúlyozza a szakember. – Kezelés során még használható kiegészítő speciális tape-fajták a Cross Tape és a Mágneses Tape, melyet a fájdalmas pontokra, az úgynevezett trigger pontokra helyezzük fel; ez egy hálós, öntapadós forma, mely vízálló és különböző méretben kapható.

Szóval, ha egy mód van rá, kerüld a bajt, de ha beüt – ne pánikolj, szalagozz!

Fotó: pinterest.com

 

 

 

Koller Gabi

Koller Gabi

Mostanában..? Legfőképp kommunikátor és anya, na meg persze szívvel-lélekkel, teljes erőbedobással edző nő. Ars poeticám minden és bármi, ami előre visz.