Még pár nap ebből a farkasordító hidegből, és máris élvezhetjük az egyik legszuperebb téli dolgot: korizhatunk szabadtéren! Azon kívül, hogy a “szabadság maga” siklani a Balcsin (vagy más tavakon), a korcsolyázás rendkívül jól átmozgatja testet, javítja az állóképességet, és akkor a láb-és farizom erősítésről még nem is beszéltünk!
- Nem kell rögtön a tripla leszúrt Rittbergerre gondolni, amikor a korcsolyázásról esik szó. A “sima” korizás majdnem olyan intenzív, mint a futás (hátha még fogócskázunk is közben 🙂 ), serkenti a vérkeringést, állóképességet, a légzőrendszert is.
- Fejleszti a gyorsaságot, rugalmasságot és az egyensúlyt. (Emlékezzetek csak vissza arra, amikor először próbáltatok megállni azon a vékony pengén a jégen)
- A fogócskával, hokival és egyáltalán a többi korizó kikerülésével, az elejtett kesztyű felvételével is fejlődnek a koordinációs és más képességeink is.
- A korizás elsősorban a vádlira, a combra, farizmokra van jótékony hatással, de átmozgatja az egész testet, illetve természetesen a jégtáncosoknál a partner emelgetésével a felsőtest is rendkívül edzett. (utóbbit csak profiknak és szervezett keretek között ajánljuk!)
- Miután a csúszós jégen tartózkodni önmagában is veszélyes, ezért fokozottan érvényes, hogy vigyázzunk a testi épségünkre. A megfelelő méretű korcsolyát használjuk, és akkor hálás lesz a bokánk.
- Felejtsük el a bokazoknit, inkább a sízoknit használjuk a korcsolyában is. Öltözzünk rétegesen, hogy szabadon tudjunk mozogni, és SOHA ne felejtsük el a kesztyűt- ez nem csak a hideg miatt fontos, hanem az egyik legfontosabb védőfelszerelés!
- A korcsolyát meg kell éleztetni, aki sokat használja, szezononként akár többször is! És légyszi: bízd szakemberre, az otthoni barkácsolásnak nincs sok jó eredménye.
- Akár 4-5 éves korban már simán el lehet kezdeni a gyerkőcöt is megtanítani a sportág alapjaira.
+ a legfontosabb: amennyiben nem műjégpályán korizunk, hanem szabad vizeken, akkor CSAKIS és KIZÁRÓLAG akkor és ott menjünk a jégre, ahol és amikor azt a hatóságok is biztonságosnak minősítették!
