Kifogások tárházát szokták felsorolni emberek, hogy miért NEM sportolnak. Gyakori érv, hogy az edzőtermi bérletek drágák (ez egyébként sok esetben így is van), de önmagában ez nem jelent semmit, sportolni nem csak edzőteremben lehet. Sőt, nem is mindenki szeret. Balogh Reni személyi edzővel az alábbi rövid videóban mutatunk néhány példát, hogy lehet teljes értékű edzést végezni a szabadban. Mert parkok, lépcsők, padok mindenhol vannak, lehet futni, ugrani, hasizmozni, fekvőtámaszozni, mindenféle más gyakorlatot elvégezni életkortól és edzettségi szinttől függően, ráadásul ez nem kerül semmibe. Szóval, nincs kifogás! 🙂
U.I: Ne tévesszen meg titeket, hogy ez a felvétel egy igazán napsütéses napon készült. Mint tudjuk, rossz idő nincs, csak gyenge akarat!
